TEMOIGNAGES

"Le yoga m’a appris à renouer le lien entre mon corps et mon esprit….

C’est un cocon bienveillant où nos pensées, quelles qu’elles soient, ont leur place.

Nos  «  défauts »  ou ce que nous nommons comme défauts ont autant leur place que nos « qualités « et cela a toute son importance car on ne peut rejeter une partie de ce que l’on est.

A la fin de la séance, j’arrive à RESPIRER!! C’est comme si l’énergie pouvait enfin passer, circuler."

" Après une heure de cours avec Sabrina, le stress et les tensions musculaires sont oubliés. Bien plus efficace qu'un massage !" Emmanuelle 

"Le yoga devrait être remboursé par la sécurité sociale!!! :-)."

"En commençant le yoga, d’abord perplexe, j’ai ressenti les bienfaits de tes séances.

Ta manière d’aborder chaque séance en nous parlant de bienveillance vis à vis de nos pensées, de nos colères, de nos peurs, de notre corps parfois malmené.

Tu touches droit au but mais en douceur. Chacun a le temps et la liberté de renouer le lien perdu.

Et il n’est pas nécessaire de parler comme chez le psy bien que cela soit tout aussi utile...

Etre autorisée à ressentir, à vivre un chagrin, à s’écouter, à respirer….

Bref, MERCI! »" Caroline


"Je suis les cours de Sabrina assidument depuis 6 mois à raison de 2 cours par semaine. J’avais auparavant déjà pratiqué beaucoup de styles de yoga (Iyengar, Hatha, Flow, Ashtanga, Hot yoga…) mais je n’avais jamais trouvé un cours comme celui de Sabrina. Ses cours sont un pur moment de bonheur, de reconnexion avec soi-même, de compréhension de son corps, de détente et tellement énergisant en même temps. Sabrina a toujours les mots qu’il faut pour expliquer les bienfaits de chaque posture, non seulement pour le corps mais pour le mental aussi. Elle fournit toujours des explications scientifiques extrêmement intéressantes (système lymphatique, articulations, dos) ainsi que des informations plus globales par rapport à la pratique du yoga (son histoire, ses fonctions, ses bienfaits…)."


"J’ai suivi ses cours étant enceinte et elle a toujours eu une approche très personnalisée, malgré le fait que ce sont des cours collectifs non spécifiques aux femmes enceintes. Elle adapte chaque posture et les explications qui accompagnent aux possibilités de chacun. Après chaque séance j’éprouve un sentiment profond d’apaisement, de bien-être physique et mental et de bonheur. Contrairement à d’autres cours suivis auparavant je n’ai jamais éprouvé de « paresse » pour assister à l’un de ses cours, bien au contraire ! " Leire


"On est rarement dans le spectaculaire ou dans la prouesse - et ça me convient. Ce qui n'empêche qu'on sent quand même que... "ça travaille" - sans excès et toujours dans la sérénité et la convivialité. Je me sens bien après les séances - tant sur le plan physique que mental et... même un peu plus.

Tes séances sont toutes différentes et, séance après séance, toutes les parties du corps sont sollicitées - ce qui n'est pas nécessairement le cas partout. 

On sent que tu es très impliquée et que tu as envie de nous offrir le meilleur.

J'apprécie particulièrement ton enthousiasme à nous faire partager tes nouvelles expériences et à nous distiller tes conseils et... des petits "trucs" facilement applicables dans la vie de tous les jours." Alain

--- Je me suis dirigée vers le yoga suite à des soucis de santé en 2011 et j'ai eu une chance inouïe de croiser la route de Sabrina. Je n'avais pas à l'époque une idée claire de ce que le yoga pouvait m'apporter. Je cherchais avant tout à apprendre à gérer la douleur liée à ma maladie auto-immune. Ce que j'ai gagné - en quelques années de cours avec Sabrina - va bien au delà de toutes mes attentes. Beaucoup de personnes s'imaginent que le yoga est du stretching dans une ambiance bohème... Mais suivre des cours avec Sabrina c'est bien plus que cela. Non seulement on gagne beaucoup en souplesse mais on gagne surtout en force musculaire aussi! Et bien au-delà du bien être physique que le yoga peut apporter, le plus grand bienfait est surtout mental. Sabrina nous apprend à chaque séance à nous écouter - à être à l'écoute de notre corps et de notre mental. C'est grâce à cet apprentissage que je me connais aujourd'hui mieux que jamais auparavant. Je connais mieux mes limites, je suis plus douce et bienveillante avec moi-même et tout cela je le dois à Sabrina! ---Isabelle

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