WORKSHOP

Je vous propose des journées à thème pour se relaxer, s’évader, (re)découvrir son corps, apprendre à respirer, à amener l’énergie dans son corps et son mental. En d’autres termes : retrouver son équilibre...et le partager.

Tous niveaux bienvenus !

Différents workshops vous seront proposés :

- Hatha Yoga (workshop basé sur les différentes postures de base)

- Yin Yoga (workshop basé sur un yoga plus doux mais au combien efficace)

- Pranayama (workshop basé sur la respiration)

- Yoga Nidra (relaxation guidée)

- Méditation (méditation guidée sur la pleine conscience)

- NOUVEAU PARTENAIRE YOGA: venez à 2. En couple ou non. Postures, respiration, moment de partage,...

Allons ensemble à la découverte de tous ces aspects du yoga dans la joie et la bonne humeur!

Nous irons parcourir ensemble des techniques simples et efficaces accessibles à tous.

Que vous soyez débutants ou initiés….dans la bonne humeur :)