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LES COURS REGULIERS REPRENNENT LE LUNDI 3 SEPTEMBRE 2018

NOUVEAU: COURS DE YIN YOGA LE JEUDI DE 10h30 à 11h30 AU WOLU SPORTS PARK (parc de la Woluwe)


Le Yoga s’aborde sous différentes approches.

Chacune d’entre elles vous apporte ses bénéfices propres.

Prenez le temps de vous relaxer, de vous évader, de (re)découvrir votre corps, apprendre à respirer, à amener l’énergie dans votre corps et votre mental. En d’autres termes : retrouver votre équilibre…

Séance de pranayama (respiration), asanas (postures) et de relaxation dans une atmosphère décontractée.

Tous niveaux bienvenus !

Atelier Yin yoga

Les dimanches 16/9 - 21/10 - 18/11 - 15/12 

10h30 à 12h30

Prix : 30€

Lieu: Mantra Dunia - Chaussée de Wavre 1598 à 1160 Auderghem
Inscription via email – sabrina@sahachaar.be

NOUVEAU !!! Atelier Yoga parent/enfant

Les dimanches 30/9 - 28/10 - 25/11 - 9/12 

11h30 à 12h30

Prix : 20€ (pour les 2)

Enfants de 3 à 12 ans.

Cours basé sur un partage avec l’enfant avant tout. Nous aurons beaucoup de rires, de relaxation, de défis, d’acrobatie pour petits et grands et bien sûr de yoga….

Je donnerai les cours avec ma fille Zoé. Pour l’avoir fait à plusieurs reprises, c’est VRAIMENT fantastique....

Lieu: Mantra Dunia - Chaussée de Wavre 1598 à 1160 Auderghem

Inscription via email – sabrina@sahachaar.be

NOUVEAU !!! Cours de yoga pour ado

« Je ne suis plus un enfant mais pas encore un adulte »…Difficile dès lors de trouver sa place.

Je vous propose un cours basé sur l’écoute de son corps, de soi en passant par des techniques de relaxation, de respiration, de postures à adapter en fonction de son niveau de souplesse…et surtout des trucs et astuces à « ramener » chez soi.

Un moment de partage, de détente, de confiance, de lâcher prise et …de fun.

Le tout en musique.

Pratique:

Quand: Tous les mercredis à partir du 12 septembre 2018

Heure: de 15h15 à 16h15

Lieu: Centre Pérou – Rue du Pérou 23 à Boitsfort

Info et inscription : info@sahachaar.be   0476 69 89 09

LA PAIX COMMENCE PAR MOI....