YIN YOGA
Yoga plus doux
Le yin yoga mise sur des étirements de longue durée combinant une respiration lente et profonde. Le yin yoga permet de travailler l'ensemble du corps en profondeur en ciblant les tissus conjonctifs et améliore la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os.
En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme qui vous permettra au fil des séances d'apprendre à faire le vide, à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.
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Prix:
18€/séance
Abonnement mensuel
(60€/4 cours ou 75€/5 cours)
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Horaire:
Mercredi de 19h00 à 20h15
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Lieu:
Salle "Va Vers Toi" - Avenue Isidore Geyskens 129 à 1160 Auderghem
HATHA YOGA
Yoga plus actif
Nous travaillerons ensemble le corps à travers des postures physiques tout en étant conscient de notre souffle. Nous respecterons bien entendu les limites du corps et gagnerons en douceur de la souplesse et de la tonicité musculaire. Chaque cours débute par un ancrage et une écoute du corps. nous entamerons ensuite une série de postures selon un thème bien précis et nous finirons par une relaxation guidée.
Le tout dans la bonne humeur :)
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Prix:
18€/séance
Abonnement mensuel
(60€/4 cours ou 75€/5 cours)
Horaire:
Lundi de 18h30 à 19h45
Mardi de 10h00 à 11h15
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Lieu:
Salle "Les Orangers"- Avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwe Saint Pierre
