RETRAITES 2024
RETRAITE BASE SUR LES 5 ELEMENTS A BUGARACH DU 27 AVRIL AU 3 MAI 2024
J’ai le très grand plaisir de vous proposer cette retraite basée sur les 5 éléments que nous irons découvrir via différents outils.
Elle aura lieu dans un cadre enchanteur dans le Sud de la France à Bugarach situé à 50 min de Carcassonne.
POURQUOI ?
Pour se poser via le corps physique
Pour se déposer via le calme mental
Pour se reposer via le souffle
Pour s’ouvrir via le cœur
COMMENT ?
5 journées à thème durant lesquelles nous pratiquerons du yin/yang yoga, de la méditation, des exercices respiratoires, des exercices thérapeutiques posturaux en fonction de chacun (un temps sera octroyé en individuel si besoin)
LES PLUS :
Nous utiliserons les arts divinatoires comme support (oracle, tarot, astrologie, ...)
Initiation aux huiles essentielles
Initiation aux techniques de chamanisme,….
Soins sonores durant les sessions
Soirée instruments de musique autour du feu
Cuisine végétarienne/vegan, bio et de saison
PROGRAMME :
SAMEDI
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Arrivée
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Présentation
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Dîner
DIMANCHE AU JEUDI
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8h00: Méditation facultative
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8h30: Petit déjeuner
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9h30 - 12h00: Atelier
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12h30: Lunch
Après-midi: Temps libre
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17h00 - 19h00: Atelier
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19h30: Dîner
(Soirée facultative: instruments de musique, chants autour du feu,...)
VENDREDI
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Petit déjeuner
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Départ
HEBERGEMENT :
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La Genivrière" (ancienne bergerie)
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Situé à Bugarach, à seulement 10 km du pic de Bugarach,
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La Genivrière propose des hébergements en pleine nature
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Dotée de 7 chambres avec salles de bains privatives, d'un sauna,
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d'un jacuzzi et d'une piscine intérieure
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2 aéroports proche: Carcassonne (via Ryanair - prix très
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bas) et Perpignan.
PRIX :
895€/pers en chambre double
inclus tous les repas végé et bio, thé à volonté, tous les ateliers, méditations,
cours de yoga.
Présentation de produits cosmétiques naturels (via Alice la propriétaire)
Possibilité de massage via Véronique Bastin (en supplément)
INFO & RESERVATION :
Via email à : sabrina.messal@me.com
Acompte de 250€ à verser au BE29 0689 5134 0964
TEMOIGNAGES
J'ai la chance de suivre les cours de yoga de Sabrina depuis plusieurs années. Quand elle nous a proposé de participer à des retraites, c'est sans hésiter que je me suis inscrite. A chaque fois, ces weekends à la Source de Harre ont permis un voyage au plus profond de soi, une connexion sincère et authentique avec les autres, des moments d'introspection autant que des moments de découverte. Le yoga, avec Sabrina, est un moyen pour explorer les potentialités de son corps et les vérités de son cœur. Je suis profondément reconnaissante de chaque posture transmise, de chaque technique corrigée, de chaque méditation guidée et de tous ces approfondissements posturaux ou émotionnels qu'elle fait éclore ou qu'elle accompagne. Toujours avec une sincérité et une clairvoyance absolues, le parcours que Sabrina ouvre à travers le yoga intuitif est une pause bien nécessaire dans nos vies trop encombrées de performance, de compétition et de mesure. Une démarche à soutenir et à développer. Merci à Sabrina pour ces moments de partage qui font tant de bien!