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RETRAITE AU MAROC 2025

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Du 15 au 22 mai 2025 à Tafedna (Près d'Essaouira)

POURQUOI ?                       

Pour se poser via le corps physique

Pour se déposer via le calme mental

Pour se reposer via le souffle

Pour s’ouvrir via le cœur

 

COMMENT ?

Nous pratiquerons du yin/yang yoga, de la méditation, des exercices respiratoires, des exercices thérapeutiques posturaux en fonction de chacun (un temps sera octroyé en individuel si besoin).

LES PLUS :  

Méditation au lever du soleil sur la plage                                           

Nous utiliserons les arts divinatoires comme support (oracle, tarot, astrologie, ...)

Initiation aux huiles essentielles

Initiation aux techniques de chamanisme,….

Soins sonores durant les sessions 

Soirée TRANSE via des Gnaoua de la région (EXCEPTIONNEL 😊)

Cuisine végétarienne/vegan locale et de saison

Grande piscine magnifique

Escapade à la plage (à pied de l'hôtel)

Possibilité d 'activités diverses et variées:

Massage, hammam (sur place), visite d'Essaouira, excursions avec guides dans les montagnes, excursions équestres, cours de cuisine, initiation au surf,...

Temps libre !

 

PROGRAMME :

JEUDI

  • 17h35: Arrivée à l'aéroport et transfert

  • 19h00: Installation

  • 20h00: Dîner + présentation

VENDREDI au MERCREDI

  • 8h00: Méditation facultative

  • 8h30: Petit déjeuner 

  • 9h30 - 12h00: Atelier

  • 12h30: Lunch

        Après-midi: Temps libre 

  • 16h30/17h00 - 19h00: Atelier

  • 19h30: Dîner

(Soirée facultative: instruments de musique, chants autour du feu,...)

JEUDI​​

  • 8h00: Méditation facultative

  • 8h30: Petit déjeuner 

  • 9h30 - 12h00: Atelier

  • 12h30: Lunch

  • 15h00: Départ

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HEBERGEMENT :              

Maison d'hôte Tasgua-Yan​

Petit bijou face avec vue sur mer situé en pleine nature.

Seuls les touristes expérimentés connaissent la tranquillité et la beauté de cette région qui longe l'Océan atlantique et le Haut Atlas marocain. Peu d'habitants résident dans ce grand espace où la végétation et les arganiers dominent.

Tafedna est un village de pêcheurs et d'agriculteurs au sud de la ville d'Essaouira et au nord d'Agadir.
Sur 4 km, la baie de Tafedna offre une plage de sable fin au creux des falaises d'Argan, rendant la rencontre avec les vagues de l'Atlantique un moment inoubliable et unique, loin des plages surchargées.

Tafedna c'est aussi Tasgua-Yan, 14 chambres spacieuses avec vue sur la mer, construit avec une architecture vernaculaire pierre et bois, réputé pour sa tranquilité, son calme, ses produits bio, ses produits de la pêche et sa cuisine marocaine traditionnelle.

PRIX :   990€/pers

INCLUS:                                                    

Tous les repas végétariens

Les transferts de et vers l'aéroport d'Essaouira

(uniquement sur vol Ryanair arrivé à 17h35 à Essaouira)

Logement en chambre triple ou double

Tous les ateliers, méditations et cours de yoga

Tout le matériel nécessaire sur place

La soirée exceptionnelle des Gnaoua​

NON INCLUS: 

Transport 

Supplément en chambre single: 200€

Activités sur place

INFO & RESERVATION :                     

Via email à : sabrina.messal@me.com

Acompte de 350€ à verser au BE29 0689 5134 0964 (non remboursable)

Solde à payer sur place

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TEMOIGNAGES

J'ai la chance de suivre les cours de yoga de Sabrina depuis plusieurs années. Quand elle nous a proposé de participer à des retraites, c'est sans hésiter que je me suis inscrite. A chaque fois, ces weekends  ont permis un voyage au plus profond de soi, une connexion sincère et authentique avec les autres, des moments d'introspection autant que des moments de découverte. Le yoga, avec Sabrina, est un moyen pour explorer les potentialités de son corps et les vérités de son cœur. Je suis profondément reconnaissante de chaque posture transmise, de chaque technique corrigée, de chaque méditation guidée et de tous ces approfondissements posturaux ou émotionnels qu'elle fait éclore ou qu'elle accompagne. Toujours avec une sincérité et une clairvoyance absolues, le parcours que Sabrina ouvre à travers le yoga intuitif est une pause bien nécessaire dans nos vies trop encombrées de performance, de compétition et de mesure. Une démarche à soutenir et à développer. Merci à Sabrina pour ces moments de partage qui font tant de bien!

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RETRAITE EN BELGIQUE 2025

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WEEK-END RETRAITE au DOJO DES COLLINES à Ellezelles AOUT 2025

J’ai le très grand plaisir de vous proposer cette  retraite basée sur le thème de "Ganesh"  (ou comment surmonter les obstacles).

Elle aura lieu en pleine nature à seulement 1h de route de Bruxelles.

POURQUOI ?                       

Pour se poser via le corps physique

Pour se déposer via le calme mental

Pour se reposer via le souffle

Pour s’ouvrir via le cœur

 

COMMENT ?

Nous pratiquerons du yin/yang yoga, de la méditation, des exercices respiratoires, des exercices thérapeutiques posturaux en fonction de chacun (un temps sera octroyé en individuel si besoin).

LES PLUS :                                              

Nous utiliserons les arts divinatoires comme support (oracle, tarot, astrologie, ...)

Initiation aux huiles essentielles

Initiation aux techniques de chamanisme,….

Soins sonores durant les sessions 

Soirée instruments de musique 

Cuisine végétarienne/vegan, bio et de saison

 

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PROGRAMME :

VENDREDI

  • 16h00 Arrivée

  • 17h00: Présentation + atelier

  • 19h30: Dîner

SAMEDI 

  • 8h00: Méditation facultative

  • 8h30: Petit déjeuner 

  • 9h30 - 12h00: Atelier

  • 12h30: Lunch

        Après-midi: Temps libre 

  • 16h30 - 19h00: Atelier

  • 19h30: Dîner

(Soirée facultative: instruments de musique, chants autour du feu,...)

DIMANCHE​​

  • 8h00: Méditation facultative

  • 8h30: Petit déjeuner 

  • 9h30 - 12h00: Atelier

  • 12h30: Lunch

  • 14h30 - 17h00: Atelier

  • 17h30: Départ

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HEBERGEMENT :              

  • Le Dojo des collines

  • Situé à Ellezelles, à seulement 1h de Bruxelles,

  • Le Dojo des collines propose des hébergements en pleine nature

  • Dotée de 6 chambres doubles et 1 chambres de 4 lits

  • 3 douches communes

  • 1 magnifique salle lumineuse 

  • 1 jardin luxuriant

PRIX :                                                        

345€/pers 

inclus tous les repas végé et bio, thé à volonté, tous les ateliers, méditations,

cours de yoga.

INFO & RESERVATION :                     

Via email à : sabrina.messal@me.com

Acompte de 100€ à verser au BE29 0689 5134 0964

TEMOIGNAGES

J'ai la chance de suivre les cours de yoga de Sabrina depuis plusieurs années. Quand elle nous a proposé de participer à des retraites, c'est sans hésiter que je me suis inscrite. A chaque fois, ces weekends  ont permis un voyage au plus profond de soi, une connexion sincère et authentique avec les autres, des moments d'introspection autant que des moments de découverte. Le yoga, avec Sabrina, est un moyen pour explorer les potentialités de son corps et les vérités de son cœur. Je suis profondément reconnaissante de chaque posture transmise, de chaque technique corrigée, de chaque méditation guidée et de tous ces approfondissements posturaux ou émotionnels qu'elle fait éclore ou qu'elle accompagne. Toujours avec une sincérité et une clairvoyance absolues, le parcours que Sabrina ouvre à travers le yoga intuitif est une pause bien nécessaire dans nos vies trop encombrées de performance, de compétition et de mesure. Une démarche à soutenir et à développer. Merci à Sabrina pour ces moments de partage qui font tant de bien!

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RETRAITE AU NEPAL 2025
VIVRE LE SACRE AU QUOTIDIEN
Co-création avec Joëlle Thirionet

Voyage initiatique et trek doux dans les Annapurnas

Du 6 au 26 octobre 2025

Une aventure inoubliable…

  • Marcher en silence dans le temple de nature sacrée qu’est l’Himalaya.

  • Abandonner le superflu pour retrouver des valeurs essentielles.

  • Se sentir encadré et en sécurité

  • Retrouver la paix et la plénitude intérieure en lâchant le mental

  • Se ressourcer, s'équilibrer par des pratiques quotidiennes de yoga et atéliers psycho-corporels

  • Harmoniser ses 4 corps: physique, émotionnel, mental et spirituel en union avec la beauté des hauts lieux sacrés du Népal où de nombreux tibétains se sont réfugiés

  • Profiter de l'équilibre entre des moments solo et des moments de partage en groupe

  • Revenir nourri et grandi par cette profonde expérience spirituelle

Les pratiques...

 

  • Pratiques énergétiques au lever du soleil​

  • Marche en conscience (3 à 4h/jour)​

  • Relaxation et Visualisation créatrice d'un Mandala en Art-Thérapie - Constellation systémique​

  • Soins énergétiques de Massage, Auto-Massage et Reiki​

  • Méditations - Pratiques énergétiques en lien au minéral, végétal, animal et humain et aux 5 éléments de Terre-Eau-Feu-Air-Métal - Connexion sensorielle à nos 5 Sens​

  • Temps libres journaliers et Cercles de partages

Programme...

6/10 :

Départ de Bruxelles - Aéroport de Zaventem

 Arrivée à Katmandou + Logement à Bodanath

(chambres de 2 à 3 personnes)

7 - 8 - 9 /10 :

Cérémonies matinales dans un temple bouddhiste

de Bodanath

Visites à Katmandou des temples de

sacrés de Pashupatinah

Visite de Patan (Musée et Production

de bols chantants)

Bakthapur et Bodanath (Monastèr’e,

Stupa et Production de Mandalas)

10-11-12/10 :

Minibus pour Pokhara + Logement au «Blue

planet Lodge» : Pratiques énergétiques matinales et Pratiques

techniques de Marche en conscience + Marche

jusqu’à la Pagode de la paix - Achat de matériel de trek +

Pratiques de nos Ateliers

Du 13 au 20/10 :

Départ en minibus pour 7 jours

de trekking dans l’Annapurna - 3 à 4 heures de

marche par jour.

Visite des monastères et vécus

des cérémonies.

Logement simple en guest-house

Du 21 au 24/10 :

Retour à Pokhara + Logement à «Hidden

Paradise Lodge», au-dessus du lac Phéwa

Lever du soleil à Sarangkot et visite du projet humanitaire d’école

Pratiques de nos Ateliers

25/10 :

Minibus vers Kathmandu

26/10 :

Vol et arrivée à Bruxelles - Aéroport de Zaventem

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Le prix du voyage...

 3 780 €   (180€/jour)

 

A partir de 8 participants inscrits, nous confirmons le Voyage !

Les inscriptions sont déjà ouvertes !

A vos agendas !

 

Ce prix  comprend :

  • Tous les transferts seront inclus pour tous les participants qui prendront les mêmes horaires de vols internationaux que l’organisatrice vous communiquera lors de votre inscription au voyage. Si les vols et horaires que vous avez choisis diffèrent, les transferts aéroport/hôtel et hôtel/aéroport seront à organiser et à assumer financièrement par chacun.

  • Les trajets Aller/Retour de Katmandou/Pokhara  et  Pokhara/Jomson en mini-bus et 4X4.

  • Votre pension complète durant les 7 jours du trek et tous les repas du reste du voyage à l’exception de 10 repas, laissés libres.

  • Tous les frais de déplacement et d’accompagnement du guide culturel et spirituel francophone, chauffeurs, cuisiniers et porteurs-sherpas.

  • Les frais d’hôtel et de lodge durant le trekking, en chambre de 2 à 3 personnes.

  • L’accompagnement et les ateliers journaliers des 2 Animatrices-Thérapeutes.

 

Ce prix ne comprend pas :

  • Votre visa à prendre à l’ambassade du Népal

  • Votre billet d’avion Bruxelles/Kathmandou.

  • 10 repas libres (± 10 euros/repas copieux)

  • Les boissons du séjour

  • Les assurances obligatoires d’annulation, bagages et rapatriement.

  • Les massages ayurvédiques : facultatifs à Pokhara

  • Vol Bruxelles/Katmandou non-compris

PLUS D'INFOS: sabrina.messal@me.com ou 0476 69 89 09

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